건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 중요한 과정입니다. 정확한 검진 결과를 얻기 위해선 전날 준비가 매우 중요합니다. 이 글에서는 건강검진 전날 반드시 지켜야 할 주의사항을 항목별로 정리합니다. 1. 저녁 식사는 가볍게, 밤 9시 이후 금식 건강검진 전날에는 기름기 많은 음식이나 과식을 피하고, 밤 9시 이후에는 물을 포함한 음식 섭취를 금지해야 합니다. 공복 상태가 유지되어야 내시경, 혈액 검사 등이 정확하게 진행됩니다.추천 식단: 죽, 삶은 계란, 미음 등 소화 잘 되는 음식금지 음식: 고기류, 유제품, 인스턴트, 커피 2. 금주·금연은 최소 하루 전부터 술과 담배는 혈압, 간 수치, 위 점막 상태 등에 영향을 줄 수 있습니다. 건강검진 24시간 전부터는 금주·금연이 권장됩니다.과음 시 간 ..